Frases de motivação e superação

Quando uma porta fechar, reserve tempo para entender o que queria encontrar do outro lado.

Quando estiver difícil começar, combine consigo apenas dez minutos. Depois escolha se continua.

Antes de desistir por vergonha de tentar, pense no que diria a um amigo na mesma situação.

Guarde uma lembrança deste dia. No futuro, ela pode lembrar você de quanto já foi capaz de aprender.

A disciplina fica mais possível quando seu plano também inclui sono, comida e intervalos.

Sua conquista merece comemoração, mesmo que você ainda esteja pensando no que poderia melhorar.

Não é preciso anunciar que mudou. Você pode mostrar a mudança, aos poucos, no modo como vive.

Se hoje você só conseguiu cuidar do básico, isso merece ser visto com honestidade. Há dias em que levantar, responder a uma mensagem importante e pedir ajuda ocupam toda a energia disponível. Amanhã será outro dia; hoje você pode reconhecer o esforço sem inventar uma vitória que não sente.

Você ensaiou essa conversa muitas vezes e sempre encontrou um motivo para adiar. Escreva o que realmente precisa ser dito, escolha um lugar seguro e permita que a outra pessoa responda. Coragem não controla o resultado; ajuda você a participar dele com sinceridade.

Quando a notícia chegou, você já começou a listar o que faltava melhorar. Espere um instante. Há meses de trabalho, dúvidas vencidas e gente que torceu por você dentro desta conquista. Receba o parabéns inteiro antes de abrir a próxima lista.

A matéria parece impossível hoje. Comece contando a alguém a única parte que entendeu; o resto pode virar pergunta. Ninguém aprende tudo de uma vez.

Estou vendo seu esforço para aprender. Seu começo merece respeito, mesmo antes de qualquer resultado.